Wat is Oefentherapie?

Oefentherapie Cesar Mensendieck is een paramedische behandelmethode gericht op het aanleren van gezond beweeggedrag. Met deze actieve behandelmethode ga ja zelf aan de slag. Je leert het lichaam en de klachten begrijpen waardoor je inzicht krijgt in jouw klachtenpatroon.

Ieder mens is anders en heeft andere beweeggewoontes. Niet alle beweeggewoontes zijn goed voor het lichaam en kunnen klachten geven. Vaak komen klachten voort uit een verkeerde houding of een verkeerde manier van bewegen zoals: onderuitgezakt zitten, verkeerd lopen of staan. Ook een verkeerd adempatroon kan dit veroorzaken.

Samen gaan we opzoek naar de oorzaak van het probleem en proberen we dit op te lossen. Rekening houdend met ieders persoonlijke situatie en mogelijkheden. Tijdens de behandelingen wordt je bewust gemaakt van jouw belemmerende houding en/of beweegpatroon. Het is de bedoelingen dat je het geleerde zelf gaat toepassen in het dagelijks leven!

Indicaties

Oefentherapie kan veel baat bieden bij de volgende klachten;

  • Ademhalingsklachten | COPD – Astma
  • Spanningsklachten | Overspannenheid – Stress – Hyperventilatie
  • Nek schouderklachten | RSI – CANS – Whiplash
  • Reumatische aandoeningen | Reuma – Artrose – Bechterew
  • Orthopedische aandoeningen | Osteoporose – Scoliose – Scheurman
  • Rugklachten | Hernia – uitstralende pijn – Ischias
  • Neurologische aandoeningen | CVA – ziekte van Parkinson – Multiple Sclerose
  • Overbelasting klachten | Hoge werkdruk – Verkeerde werkhouding – Instabiliteit – terugkerende (sport) blessures

Intake

Tijdens de intake wordt er een uitgebreid onderzoek gedaan naar de klachten en worden de knelpunten van jouw houding en beweeggedrag in kaart gebracht. Aan de hand van het onderzoek wordt er een behandelplan opgesteld, deze zal gezamenlijk worden besproken. Tijdens de behandeling wordt je intrinsiek gemotiveerd om met eigen inbreng aan je doel te werken.

Preventief

Het kan zijn dat je geen klachten hebt, maar misschien is het je zelf opgevallen dat jij een verkeerde houding hebt. Of ben je weleens door je omgeving gewezen op jouw houding of manier van bewegen? Door hier op tijd wat mee te doen, kun je klachten in toekomst voorkomen. Je kunt preventief een afspraak maken voor een houdingscheck bij de Oefentherapeut! De Oefentherapeut kan beoordelen of er werkelijk belemmeringen zijn in jouw beweegpatroon of houding en of dit voor problemen kan zorgen in de toekomst.

Vergoeding

Afhankelijk van jouw zorgpolis wordt Oefentherapie net als fysiotherapie vergoed door de verzekering. Voor een Oefentherapie behandeling is geen verwijzing nodig van uw huisarts. Je kunt direct een afspraak maken. Een verwijzing is pas nodig als er sprake is van een chronische indicatie.

Oefentherapie Cesar Mensendieck in Zoetermeer en Rotterdam kan ook helpen bij hoofdpijnklachten.

Hoofdpijn klachten